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高血壓怎么控制飲食
病情描述:
我檢查出我得了高血壓，已經(jīng)有一年多了，高血壓怎么控制飲食？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉穎 副主任醫(yī)師 本溪市中心醫(yī)院 2020-06-06 18:51
    高血壓一定要注意低脂低鹽飲食，同時(shí)不要吃一些太過(guò)肥膩的食物，也不要吃一些太咸的食物。高血壓通常跟飲食習(xí)慣也有一定的關(guān)系，如果長(zhǎng)時(shí)間吃一些油炸的食物的話，也有可能會(huì)造成血壓升高，精神狀態(tài)也可能會(huì)影響血壓，一定要定期到醫(yī)院去復(fù)查。
  • 黃金秀 主任醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 2020-06-06 18:35
    高血壓平時(shí)應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物，每天的總的脂肪攝入率應(yīng)該在總熱量20%以下，避免吃一些含糖量比較高的食物，也不能吃得太飽。應(yīng)該注意少食多餐，多吃一些含膳食纖維的食物，平時(shí)也要多進(jìn)行一些功能性的體育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)自身的免疫力。
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