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高血脂高血壓吃什么好
病情描述:
單位組織的體檢，結(jié)果檢查出得了高血脂高血壓，高血脂高血壓吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮光瑞 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 2020-06-03 20:43
    高血壓患者建議多吃富含鉀離子的新鮮水果和蔬菜，如芒果、香蕉、馬鈴薯、西紅柿、菠菜、芹菜、鵝肝等。對(duì)于血脂過高的患者，建議大量食用豆腐及其制品、雞蛋、瘦肉、海帶、甜瓜、黑米等富含食物纖維的食物。除上述建議外，在日常飲食生活中養(yǎng)成控制飲食的習(xí)慣，嚴(yán)格戒煙。
  • 楊慶璽 副主任醫(yī)師 山東省泰山醫(yī)院 2020-06-03 20:33
    高血壓、高脂血癥癥狀以飲食清淡為主，平時(shí)以吃黃瓜、苦瓜、西紅柿豆芽為主，宜吃甜辣食物，對(duì)于高血壓和高脂血癥，多吃黑木耳、芹菜、西紅柿、胡蘿卜等。如果平時(shí)吃蔬菜。水果可以吃葡萄、香蕉、橘子等。小心不要吃得太咸。生活中應(yīng)減少鹽分?jǐn)z入，炒菜不加鹽，不吃咸菜、咸菜等，不吃高脂肪、高熱量食物，避免吸煙、喝酒。不要熬夜，去廁所慢慢蹲下，不要和人吵架，按時(shí)吃飯，定期檢查血壓、血脂的變化。
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