谷氨酰胺粉健身吃法

男，36歲 2020-06-02 20:36

病情描述:

這段時(shí)間我在做健身的時(shí)候，想要吃一些谷氨酰胺粉來(lái)幫助緩解肌肉，谷氨酰胺粉健身吃法？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳海武主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院 2020-06-02 21:28

谷氨酰胺粉健身選擇早上口服的方法來(lái)進(jìn)行使用，通過(guò)溫開(kāi)水的方法來(lái)進(jìn)行沖泡，它的增加人體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充身體中所需要的體能，增加免疫機(jī)制，在缺乏的情況下可能會(huì)導(dǎo)致肌肉縮小，在日常生活當(dāng)中做一些過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)可能還會(huì)導(dǎo)致肌肉拉傷，會(huì)伴隨著疼痛或者是局部受限。
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許吉成副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-06-02 21:18

谷氨酰胺粉健身可能要通過(guò)溫水送服的方法來(lái)進(jìn)行使用。谷氨酰胺粉一般有減少消耗的作用，并且還具有幫助身體恢復(fù)免疫力的功效，這是一種健身的補(bǔ)充劑，它里面含有肌肉蛋白質(zhì)的重要成分，可以有效的提高體內(nèi)生長(zhǎng)激素水平，平時(shí)也要多吃一些高蛋白質(zhì)的食物來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。

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