高血脂飲食注意事項

男，33歲 2020-06-01 19:28

病情描述:

我測出自己的血脂比較高，不知飲食注意什么，高血脂飲食注意事項？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉穎副主任醫(yī)師本溪市中心醫(yī)院 2020-06-01 20:19

高血脂飲食注意事項如下。1、高血脂應(yīng)該是低脂飲食，避免過多攝取動物內(nèi)臟和動物脂肪。2、攝取適量的堅果；3、多吃富含維生素的水果、蔬菜。4、每天控制主食攝取，適量吃粗糧、雜糧、大豆制品。5、減少膽固醇的攝?。阂俪灾尽⒂驼ㄊ称返饶懝檀己惋柡椭舅嶝S富的食物，食用油要以植物油為主。
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馮光瑞副主任醫(yī)師咸寧市中心醫(yī)院 2020-06-01 20:14

高血脂會引起動脈硬化，因此高血脂患者要嚴(yán)格控制飲食。飲食注意要以低鹽、低脂、低能量飲食為主，限制整體卡路里攝入。主食維持人類必需的生理活動就行，吃碳水化合物和復(fù)合碳水化合物的食物，來源于谷類、薯類等以及各種粗糧，嚴(yán)格限制油炸食品、甜點、高糖等攝取。

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