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中氣不足怎么調(diào)理
病情描述:
我總是說話提不起勁，醫(yī)生說是中氣不足。中氣不足怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-05-28 13:06
    中氣不足的調(diào)理，主要還是總自身開始，調(diào)節(jié)情緒。飲食上，非常有必要多吃益氣的食物，這也是一個重要的基礎(chǔ)，為提高體質(zhì)，延長生命。要堅持鍛煉，最理想的選擇是游泳，可以鍛煉全身肌肉，鍛煉肺部，加強血液循環(huán)，促進人體新陳代謝。少食辛辣和冷的飲食，以避免對胃和肝臟的解毒消耗的能量增加了負擔(dān)。
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