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男性吃零食只是能夠起到一定的輔助治療效果，比如可以吃一些瓜子、核桃、杏仁等食物。在飲食上也可以多吃一些鋅元素和精氨酸等元素的食物。另外也可以多吃性激素類的食品，比如牛鞭、羊鞭、羊肝、狗肉、黃芪、韭菜等。在夫妻雙方同房時(shí)，要消除心理因素，另外也要多注意休息，避免熬夜。