如何練出超強的性功能

男，28歲 2020-05-26 18:35

病情描述:

最近這段時間感覺明顯的性功能下降，想通過運動來增強性功能，如何練出超強的性功能?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張國喜副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2020-05-26 19:30

選擇鍛煉來增強性功能，首先可以選擇有氧運動，提高心肺的功能，這樣能夠增加持久力。平時也可以選擇針對腰部力量的運動，來提高性生活的質(zhì)量，長射精的時間，但除了體育鍛煉之外，也需要避免過于緊張的情緒，在飲食上可以多吃一些補腎壯陽的食物，這些方法都可以提高男性的性功能。

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