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瑜伽可以提高性功能嗎
病情描述:
最近這段時間明顯性欲減退，想通過練瑜伽來提高性生活，瑜伽可以提高性功能嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳保春 副主任醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 2020-05-27 17:57
    瑜伽是可以提高性功能的，因為瑜伽屬于運動的一種方式，如果長期的運動能夠增加人體的體質能力，但是也可以結合一些其他的運動，比如可以選擇俯臥撐以及晨跑等等，也可以選擇提高運動，這些運動對于女性能夠有效的提高性生活，平時在飲食方面也要注意多攝入蛋白質高的食物。
  • 張元飛 副主任醫(yī)師 馬鞍山市中心醫(yī)院 2020-05-27 17:38
    做瑜伽是有助于提高性功能的，性功能減退的人群一般可以多做一些仰臥起坐、俯臥撐、跑步、騎自行車等等，尤其是可以做提肛運動，可以有效的提高性功能。做運動的時候也要在飲食上加強營養(yǎng)，不要出現(xiàn)吸煙喝酒的習慣，要多注意休息，不要出現(xiàn)長期熬夜。
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