做平板支撐的好處可以提高性功能嗎

男，28歲 2020-05-26 16:32

病情描述:

我的性功能有點(diǎn)低，想通過做平板支撐鍛煉來提高性功能，做平板支撐的好處可以提高性功能嗎?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王亮副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2020-05-26 17:32

經(jīng)常做平板支撐，是可以提高性功能的，因?yàn)樽銎桨鍝慰梢栽黾友?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉的力量以及大腿肌肉群，并且也可以增加臀部以及盆骨的肌耐力，長期的鍛煉對性生活能夠起到持久的功效。鍛煉是需要長期保持的，每天鍛煉的時(shí)間也需要達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上，平時(shí)也要避免出現(xiàn)不潔的性生活，要避免手淫。

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