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怎樣增強蛋白質(zhì)的吸收
病情描述:
我最近想增加蛋白質(zhì)的吸收，怎樣增強蛋白質(zhì)的吸收？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-30 19:08
    增強蛋白質(zhì)的吸收就是與蔬菜一起食用時，因為胃的消化液比只吃一種食物時分泌得多。而且水果、蔬菜和谷物對蛋白質(zhì)的吸收有輔助作用，還有人體細胞蛋白質(zhì)的氨基酸組成有一定的比例。其中食品中氨基酸的比例也接近人體中氨基酸的比例，其利用率也高。
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