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緩解肚子脹氣的瑜伽動作
病情描述:
我最近肚子脹氣了，想做些瑜伽動作緩解，緩解肚子脹氣的瑜伽動作有什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-05-30 18:38
    緩解肚子脹氣的瑜伽動作：雙腳分開兩個肩寬的距離，吸氣的手臂水平抬起，左手抓住右腳腳趾。還有是船式，坐起來，雙手托住腿筋，吸氣，抬起腳跟，膝蓋向前伸展。以及仰臥扭轉(zhuǎn)，仰臥，吸氣，抓住右腳趾，呼氣，然后左臂彎曲右腿，左膝再去彎曲，右手再去抓住左腳踝。
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慢性腹瀉是什么癥狀
有些人腹瀉的現(xiàn)象存在許久，甚至達到兩個月左右，這種情況也屬于慢性腹瀉，但是除了腹瀉時間比較久之外，也會出現(xiàn)大便次數(shù)增加，腹部明顯不舒服，又或者是排便次數(shù)逐漸增加等等，當(dāng)然這種慢性腹瀉最主要就是在春秋季節(jié)高發(fā)。
慢性腹瀉的推拿治療方法
慢性腹瀉的推拿治療方法之一就是揉外勞，也就是說按揉手背中央的外勞宮穴，再就是補脾土，也就是在脾土穴做順時針推拿。運內(nèi)八卦也是慢性腹瀉常見的推拿治療方法。除此以外，摩腹、揉臍以及按揉足三里等推拿方法也都有助于治療慢性腹瀉。
緩解慢性腹瀉的藥物有什么
出現(xiàn)慢性腹瀉癥狀時，可以服用西藥進行治療，比如用益生菌調(diào)理腸道菌群，用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊等止瀉；也可以辨證服用中藥治療，比如黃連素、加味胃苓湯、參苓白術(shù)散等，都可以起到不錯的止瀉效果。
慢性腹瀉可以自愈嗎
慢性腹瀉能否自愈，需要看病情的嚴(yán)重程度。如果只是飲食不當(dāng)、著涼等原因引起的輕微腹瀉，注意合理飲食、適度鍛煉、保暖防寒等，可以實現(xiàn)自愈的目的；如果是細菌、病毒感染引起的慢性腹瀉，癥狀嚴(yán)重時，需要及時治療，很難自愈。
慢性腹瀉是什么原因引起的
慢性腹瀉的發(fā)病和某些全身性的疾病有著密切的關(guān)系，比較常見的就是糖尿病，部分患者是因為甲狀腺功能亢進所致。某些胃腸道疾病也容易引起慢性腹瀉，比如說潰瘍性結(jié)腸炎，再就是患有大腸癌，還有部分患者是因為患有克隆病，也就是節(jié)段性腸炎。