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上夜班肚子餓吃什么不會(huì)胖
病情描述:
我現(xiàn)在上夜班，肚子就會(huì)餓，想吃點(diǎn)不會(huì)胖的食物，上夜班肚子餓吃什么不會(huì)胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉正新 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 2020-05-26 18:05
    上夜班肚子餓吃可吃水果來(lái)滿足饑餓感，如梨、圣女果、西瓜等等。但是試著控制飲食，若不是很餓，最好不要吃東西。由于晚上吃東西易發(fā)胖，導(dǎo)致脂肪堆積。因此在晚餐時(shí)，最好是多吃些食物，以減少晚上餓的機(jī)會(huì)。若是想減肥，最好上夜班的飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。
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慢性腹瀉怎么辦
慢性腹瀉可以通過(guò)西藥治療，也可以通過(guò)中藥治療，另外食療也是可以緩解病情的，不同的人群治療腹瀉的方法不一樣，如果是小孩子出現(xiàn)了腹瀉，最好通過(guò)食物進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)楫吘故撬幦侄?，孩子正在處于長(zhǎng)身體的階段，能不吃藥最好不要吃。
慢性腹瀉的原因有哪些
大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)慢性腹瀉，主要是因?yàn)橄涣肌⑹艿礁腥?、脂肪吸收不良或食物中毒所造成的，例如?jīng)常吃一些油膩且不容易消化或腐爛的食物，就很容易導(dǎo)致腹瀉發(fā)燒。除此之外，還有部分患者是因?yàn)楸旧砭突加心c道疾病所引起的慢性腹瀉，這都需要盡早接受治療。
慢性腹瀉可以用哪些藥治療
如果慢性腹瀉的病情比較嚴(yán)重，大便過(guò)于頻繁，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用止血藥物進(jìn)行治療，常用的就是蒙脫石散。再就是可以使用微生物制劑來(lái)調(diào)理腸胃，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。如果存在細(xì)菌感染的情況，可根據(jù)具體的致病菌選擇合適的抗生素類藥物，若腹痛嚴(yán)重，則需要應(yīng)用解痙止痛的藥物。
慢性腹瀉患者在飲食上應(yīng)該注意些什么
慢性腹瀉在飲食上應(yīng)該遵循低脂少渣原則，可以堅(jiān)持高蛋白飲食，適當(dāng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的豆制品、鮮魚肉等食物。同時(shí)需要改善烹飪方法，不要油煎、油炸或爆炒食物。除此之外，要嚴(yán)格避免食用辛辣等禁忌食品，還可制作薏米淮山粥一類食療方食用。
嬰兒慢性腹瀉的常見癥狀有哪些
嬰兒慢性腹瀉的癥狀主要表現(xiàn)為精神萎靡、排便次數(shù)增多、大便不成形、腹部疼痛等等，一旦出現(xiàn)了這些情況，就需要引起重視，避免病情加重。如果是因?yàn)榧?xì)菌或病毒感染所引起的慢性腹瀉，就可能會(huì)出現(xiàn)體溫升高的癥狀，極少部分患者會(huì)出現(xiàn)低熱的情況。