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減脂期肚子餓吃什
病情描述:
我現(xiàn)在處于減脂期，而且肚子很餓，減脂期肚子餓吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2020-05-23 17:48
    減脂期肚子餓吃清淡易消化的食物，而且注意是不要吃得太油膩的，也不要吃得太多的。特別是晚餐，注意也不能吃得太飽，最好是7分為宜。而且肥胖的原因是因?yàn)殚L期營養(yǎng)過剩，還有就是不注意飲食衛(wèi)生，不注意運(yùn)動(dòng)脂肪堆積，因此最好是做戶外運(yùn)動(dòng)。
  • 許吉成 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-05-23 17:37
    減脂期若是出現(xiàn)肚子餓，最好是吃高纖維的水果，如蘋果、獼猴桃、火龍果。能有效增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，不僅消除饑餓，還有助于排便的。而且注意不要吃太多的杏子、葡萄，這些食物的含糖量很高。在體內(nèi)進(jìn)食會(huì)將糖轉(zhuǎn)化為脂肪的，易引起肥胖的。
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慢性腹瀉的癥狀
慢性腹瀉，所代表的就是腹瀉的時(shí)間超過兩個(gè)月以上，而且有著反反復(fù)復(fù)不斷發(fā)作的特點(diǎn)，在這種過程中本身也伴有其他的癥狀，這和急性腹瀉之間有著明顯的區(qū)別，首先會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等現(xiàn)象，而且也會(huì)造成水電解質(zhì)紊亂，接下來就會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)明顯增加。
中醫(yī)是如何治療慢性腹瀉的
慢性腹瀉的出現(xiàn)對(duì)于很多患者來說，都是十分可怕的。在腹瀉以后不及時(shí)進(jìn)行治療，很容易導(dǎo)致腸動(dòng)力紊亂，影響腸道的正常蠕動(dòng)。所以患者在出現(xiàn)腹瀉以后，可以通過服用中藥物來進(jìn)行治療，通過對(duì)身體的調(diào)理來緩解腹瀉的情況。
慢性腹瀉的危害是什么
慢性腹瀉的主要危害之一是會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，可誘發(fā)真菌性腸炎、腸出血等多種大腸疾病，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腸穿孔。同時(shí)會(huì)因?yàn)殚L期性腹瀉而出現(xiàn)免疫力下降的情況，且會(huì)因此而發(fā)生繼發(fā)性感染。除此之外，還會(huì)引起營養(yǎng)不良和肝腎功能異常。
慢性腹瀉的危害有哪些
出現(xiàn)慢性腹瀉時(shí)需要及時(shí)治療，否則對(duì)身體健康的危害很大。首先會(huì)因?yàn)樗执罅苛魇б鹈撍?，?dǎo)致電解質(zhì)紊亂、酸堿度失衡等；其次還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、維生素缺乏癥，可能會(huì)誘發(fā)多種并發(fā)癥；另外，慢性腹瀉還會(huì)導(dǎo)致貧血、心律不齊等。
慢性腹瀉的預(yù)防方法
預(yù)防慢性腹瀉的關(guān)鍵性措施之一為養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，不可以生食肉食，應(yīng)避免進(jìn)食刺激性較大的肥厚、油膩及生冷食物。同時(shí)要加強(qiáng)身體保暖，避免腹部受風(fēng)受寒，平時(shí)則要積極參與體育鍛煉，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生。除此之外，還要定期去醫(yī)院做腸胃鏡及大便常規(guī)一類檢查。