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在飲食當中可以讓寶寶適當的吃一些富含p族的食物和鋅元素、鎂元素的食品。富含p族的食品有西葫蘆、雞蛋、番茄、南瓜、胡蘿卜等。富含鋅元素的食物有花生、核桃、芝麻、奶制品、牛肉、羊肉、瘦肉、魚類等食物。富含鎂元素的食物有菠菜、黃花菜、菠蘿、香蕉、芝麻、核桃、紅棗等。這些食物對寶寶的聽力都有一定的好處。