筋膜槍可以緩解肌肉酸痛嗎

男，27歲 2020-05-28 18:32

病情描述:

我有肌肉酸痛癥狀，現(xiàn)在想用筋膜槍緩解，筋膜槍可以緩解肌肉酸痛嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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韓世杰主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-05-28 19:23

筋膜槍可以緩解肌肉酸痛，由于肌肉酸痛的原因是乳酸的積累，而且筋膜槍可以加速乳酸分解，減少疼痛。若是想用筋膜槍緩解肌肉疼痛，那基本上是長(zhǎng)期緊張的肌肉，手部按摩比筋膜槍要好。可用手按壓深層肌肉，比筋膜槍更重要的是要有良好的休息、補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

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