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肌肉酸痛是有氧還是無氧
病情描述:
我今天肌肉酸痛了，肌肉酸痛是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)造成的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2020-05-28 20:05
    肌肉酸痛是無氧運(yùn)動(dòng)造成的，一般無氧運(yùn)動(dòng)代謝是人體能量代謝的一部分。只有當(dāng)肌肉進(jìn)行短期高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉利用CP和糖厭氧分解釋放的能量，重新合成ATP用于肌肉運(yùn)動(dòng)。糖的厭氧分解是糖原或葡萄糖在供氧不足的情況下分解成乳酸，并迅速釋放能量合成ATP使肌肉收縮。
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橈骨骨折能治好嗎
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橈骨骨折如何康復(fù)
為了讓橈骨骨折后盡快康復(fù)，首先要注意堅(jiān)持功能鍛煉；其次要注意合理飲食，促使骨痂生成生長(zhǎng)。