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健身后肌肉酸痛可以用筋膜槍嗎
病情描述:
我最近健身后就會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，健身后肌肉酸痛可以用筋膜槍嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-05-26 20:47
    健身后肌肉酸痛可以用筋膜槍，筋膜槍是利用其內(nèi)部高速電機(jī)帶動(dòng)按摩頭對(duì)深層肌肉產(chǎn)生高頻振動(dòng)，這樣達(dá)到緩解疼痛等功能。而且運(yùn)動(dòng)后，肌肉會(huì)感到緊繃，就像肌肉被固定在一個(gè)地方。當(dāng)肌肉想要伸展時(shí)，會(huì)感到疼痛，筋膜槍的作用使健身運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有束縛感。
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-05-26 20:30
    健身后肌肉酸痛能用筋膜槍，但一般出現(xiàn)肌肉酸痛是要使用冷敷治療的，而且當(dāng)肌肉的代謝活性增強(qiáng)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸，代謝產(chǎn)物的產(chǎn)生會(huì)引起肌肉疼痛細(xì)胞，這種疼痛會(huì)使肌肉繼續(xù)收縮，導(dǎo)致組織缺血。而且之后還要使用熱水敷，對(duì)患處有幫助。
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