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新手健身肌肉酸痛還要繼續(xù)嗎
病情描述:
我才剛開始接觸健身，現(xiàn)在肌肉酸痛，新手健身肌肉酸痛還要繼續(xù)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 2020-05-20 21:20
    新手健身肌肉酸痛還要繼續(xù)，且肌肉酸痛發(fā)生在健身中。經常出現(xiàn)在剛開始鍛煉的人身上，或者經常鍛煉的人身上。一般肌肉的有氧代謝不能產生足夠的能量供應，肌肉的無氧代謝會產生代謝物乳酸，引起肌肉疼痛的。一般乳酸可被人的腎臟代謝并通過尿液排出。
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