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肌肉拉傷用筋膜槍有用嗎
病情描述:
因為跑步結(jié)果我肌肉拉傷，現(xiàn)在想用筋膜槍，肌肉拉傷用筋膜槍有用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2020-05-23 21:20
    肌肉拉傷用筋膜槍有用的，肌肉拉傷一般是會出現(xiàn)肌肉緊張，而筋膜槍適合需要緩解肌肉緊張的人。特別是運動后，使用筋膜槍按摩放松筋膜，才能更好地保護肌肉。而且筋膜槍的禁忌是不可以打骨頭，若是直接撞擊接縫，等同于將接縫敲打在石頭上，易引起接縫損傷。
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-05-23 21:09
    肌肉拉傷用筋膜槍一般是有用的，因為筋膜槍每分鐘產(chǎn)生2000-3000次震動，可以使得肌肉拉傷的肌肉軟組織放松、恢復，使得血液循環(huán)。還能有效地消散因為運動中產(chǎn)生的大量肌酸，緩解人體疲勞。筋膜槍高頻振蕩能穿透骨骼肌深層，使得經(jīng)絡(luò)通暢，讓神經(jīng)血管通暢。