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每天跳3000個繩能降血脂嗎
病情描述:
最近我的血脂有點(diǎn)偏高，我每天都做跳繩鍛煉，每天跳3000個繩能降血脂嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 潘永源 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2020-05-21 20:02
    每天做3000個繩可以降血脂的。3000個可能有點(diǎn)多，而且人的身體也受不了，可以適量的多一點(diǎn)，確實(shí)高跟平時的飲食有很大的關(guān)系，平時吃一些高熱量高膽固醇的食物就會使血脂升高，除了運(yùn)動之外，也要控制好飲食，是一些低脂肪的食物，這樣才可以避免血脂升高。
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