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口渴了可以喝水嗎奇葩答
病情描述:
減肥期間，總是有口渴的感覺，我也不敢隨便喝水，擔(dān)心會影響減肥效果，減肥期間口渴了可以喝水嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 2020-05-24 19:36
    無論什么時(shí)候感覺口渴都是可以喝水的。因?yàn)榭诳适巧眢w在發(fā)出信號。提醒人們體內(nèi)已經(jīng)缺水了，再不補(bǔ)水就會脫水，甚至導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。不過如果是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，感覺口渴時(shí)，先不要馬上喝水，可以把運(yùn)動(dòng)停止，休息5到10分鐘后再喝水，更有利于代謝物的排出。
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