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基礎代謝怎么
病情描述:
最近一段時間我一直想要減肥，平時想要吃到基礎代謝的狀態(tài)下，基礎代謝怎么測？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-27 19:46
    基礎代謝可以通過性別、年齡和體重來進行基本的推算?；A代謝一般都是指在人體處于靜態(tài)的情況下，維持生命所需要的一種狀態(tài)，主要包括體內所需要的熱量、卡路里，長期的使自己處于基礎代謝的情況下，很可能會出現營養(yǎng)不良或者是一些其它疾病的發(fā)生。
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-05-27 19:40
    機主太監(jiān)一般都是通過人體的體質、體重和性別來進行推測的。如果正在減肥期間的人群可以平時吃到基礎代謝的情況下來維持生命，在這種情況下一定要及時的測量自己的血壓和心率，以免出現不良的情況，發(fā)生減肥期間可以吃一些富含蛋白質的食物，吃完以后可以做一些體育鍛煉。
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