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減肥到下午特容易餓怎么辦
病情描述:
我這段時間在減肥，可是一到下午就容易餓，很想吃飯。減肥到下午特容易餓怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許吉成 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-05-19 19:47
    在減肥的過程中，如果一到下午就很餓，可以隨身準(zhǔn)備一些不容易長胖的小零食，比如燕麥面包或者是酸奶，這些可以飽腹，且能調(diào)理腸胃。也可以準(zhǔn)備一些新鮮的水果，比如蘋果、桃子、香蕉等。另外，減肥過程中如果感覺饑餓，做一些水果蔬菜沙拉也不錯，可以加入芹菜、西紅、黃瓜等。
  • 邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 2020-05-19 19:36
    如果覺得減肥很容易饑餓，建議隨時攜帶一些水果，如圣女果、香蕉、火龍果等，也可以準(zhǔn)備李子、草莓，這些水果都是不至于長胖的，還可以填飽肚子，在饑餓時也可以兌一杯燕麥粥喝，或者喝一杯酸奶，也可以喝純牛奶。感覺饑餓的時候也可以多喝水，或者榨一杯蔬菜汁喝。
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艾滋病慢性腹瀉癥狀是什么
一般情況下，艾滋病慢性腹瀉癥狀可能是腹瀉、發(fā)熱、食欲不振等。具體分析如下：
哪些癥狀需要做腸鏡檢查
如果出現(xiàn)了原因不明的腹痛、腹脹、消瘦、貧血等等，這樣的癥狀我們就考慮給他做腸鏡。同時也包括了一些腸道的癥狀，例如，便血、腹瀉、粘液便，或者便秘等等。做腸鏡的目的，就是翻開看患者的結(jié)腸，也就是說，從闌尾到直腸這一段大概1.5到2米的范圍有沒有病變。這些病變可能包括了炎癥腫瘤潰瘍等等。
慢性腹瀉病程是多久
慢性腹瀉的病程一般是兩個月以上，如果連續(xù)兩個月都出現(xiàn)了腹瀉的癥狀，可以被稱為是慢性腹瀉；除此之外，如果腹瀉發(fā)作的時間不長，但是在一年內(nèi)累計發(fā)作超過了三個月，也可以被稱為慢性腹瀉。如果在這期間出現(xiàn)的食物中毒、消化不良或腸道疾病，就可能會使慢性腹瀉的病程延長。
慢性腹瀉的推拿治療方法
慢性腹瀉的推拿治療方法之一就是揉外勞，也就是說按揉手背中央的外勞宮穴，再就是補脾土，也就是在脾土穴做順時針推拿。運內(nèi)八卦也是慢性腹瀉常見的推拿治療方法。除此以外，摩腹、揉臍以及按揉足三里等推拿方法也都有助于治療慢性腹瀉。
如何預(yù)防慢性腹瀉
如果想要預(yù)防慢性腹瀉，就必須注意飲食衛(wèi)生安全，堅持低脂少渣的原則，少吃或不吃辛辣生冷等刺激性大的食物。同時需要加強腹部保暖，避免受涼受寒，平時則要積極參與各種有氧型體育活動，保持良好愉悅的情緒。另外，還要定期到醫(yī)院接受腸胃功能方面的檢查。