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吃什么減肥瘦肚
病情描述:
我生完寶寶以后，肚子上的贅肉是比較多的，想要進(jìn)行減肥，吃什么減肥瘦肚子？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許吉成 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-05-26 21:41
    減肥瘦肚子可以在飲食上多吃一些菠菜。菠菜里面含有的維生素b是比較豐富的，能夠使身體內(nèi)的脂肪更快的燃燒。生活中也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，因?yàn)樗崮炭梢员Ｗo(hù)人體的胃腸道黏膜，師胃腸道菌群正常，同時(shí)也可以加快新陳代謝，對(duì)減肥有很好的幫助。
  • 郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 石家莊市第一醫(yī)院 2020-05-26 21:24
    減肥瘦肚子在飲食上也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠⒐?。蘑菇里面含有的成分能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，排去身體的廢物，同時(shí)里邊的膳食纖維也是比較多的，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善身體出現(xiàn)水腫的情況。生活中也要多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，可以起到很好的減肥效果。