土豆淀粉含量高為什么能減肥

男，31歲 2020-05-22 20:30

病情描述:

這段時(shí)間我的體重有些上升，想要吃一些土豆來進(jìn)行減肥，土豆淀粉含量高為什么能減肥？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳海武主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院 2020-05-22 21:25

土豆淀粉含量高能減肥這是由于適當(dāng)?shù)某砸恍┑矸垲惖?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，能夠幫助身體的腸胃蠕動(dòng)，代謝身體里面的脂肪，預(yù)防便秘的情況發(fā)生，如果過量飲用的話就會引起放屁的情況發(fā)生。平時(shí)可以選擇做慢跑或者是仰臥起坐的方法，能夠有效的起到減肥和瘦身的效果。
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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2020-05-22 21:13

土豆淀粉含量高能減肥這是由于里面的脂肪含量少，吃了不會給身體造成脂肪堆積的情況發(fā)生，還可以幫助身體調(diào)理內(nèi)分泌異常的現(xiàn)象。平時(shí)用土豆燉雞塊或者是涼拌來吃都非常的好，平時(shí)在吃晚飯之后，一定要做一些散步的運(yùn)動(dòng)，有利于食物能夠盡快的消化。

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