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里脊肉脂肪含量高嗎

男，29歲 2020-05-25 18:50

病情描述:

這段時間我的胃口不是特別的好，想要用里脊肉在家做肉夾饃，里脊肉脂肪含量高嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳海武主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院 2020-05-25 19:42

里脊肉脂肪含量不高，里面的維生素和蛋白質(zhì)都特別的豐富，而且肉特別的嫩，吃了之后在身體里面容易消化，平均100克的里脊肉里面有331大卡的熱量?？梢赃m量的吃一些，平時在早上起來的時候可以慢跑40分鐘，能夠給身體起到減肥瘦身的效果，還可以提高體質(zhì)。

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