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健身時(shí)谷氨酰胺粉怎樣使用效果最佳
病情描述:
近期我在健身的時(shí)候，總是會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛，買了一些谷氨酰胺粉，健身時(shí)谷氨酰氨粉怎樣使用效果最佳？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王洪波 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-05-28 21:20
    健身時(shí)可以在健身完后服用谷氨酰胺效果最佳。健身后服用谷氨酰胺粉，能夠有效的促進(jìn)身體的蛋白合成，能夠有效的防止身體的肌肉分散，谷氨酰胺粉中含有谷氨酰和蛋白質(zhì)以及乳清蛋白粉多種營養(yǎng)成分，能夠有效的補(bǔ)充身體的所需營養(yǎng)。