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減肥不能吃西瓜，西瓜中95%的成分是水，但葡萄糖的含量也是更多，吃少量的西瓜，由于水分占多數(shù)，吸收的葡萄糖可供人體運動消耗，不會導致肥胖，如果吃太多西瓜，水會隨尿排出，但葡萄糖會被人體吸收，如果攝入葡萄糖超過運動時消耗的葡萄糖量，就會轉(zhuǎn)化導致肥胖。