涼面的熱量高嗎?減肥能吃嗎

男，29歲 2020-05-20 19:21

病情描述:

最近看到賣涼面的越來越多了，我嘴饞，涼面的熱量高嗎，減肥能吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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吳海武主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院 2020-05-20 20:13

涼面的熱量不高，減肥能吃，但任何食物都要適量食用，不要吃太多，特別是油膩和含糖的食物，冷的面條很涼，不易消化，胃不好的人應(yīng)該吃少，通常還應(yīng)少吃辛辣油膩食物，以防胃部不適，每頓飯七到八分飽就夠了，飯后最好站半小時(shí)，或者出去散步、跑步。
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徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2020-05-20 20:08

涼面的熱量不是很高，減肥是能夠吃的，但也不要吃很多，每天少吃涼面沒問題，但經(jīng)常吃涼面，而且多吃是不可以的，因?yàn)槎喑詴?huì)損傷脾胃，影響脾胃功能，導(dǎo)致體重增加，營養(yǎng)不良，需要注意的是，一些涼面是在小作坊里做的，使用了一些不好的材料，食用后對(duì)身體危害很大。

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