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天天鍛煉控制吃飯少不瘦有可能是運(yùn)動量太小，在做運(yùn)動的時候，需要達(dá)到一定的運(yùn)動量，才能夠起到燃燒脂肪的目的。如果需要減除身體中的脂肪，通常需要堅持鍛煉半個小時以上才可起到減肥的效果，運(yùn)動的時候斷斷續(xù)續(xù)，也容易影響減肥瘦身。