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權(quán)威問(wèn)答

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每天消耗500千卡一個(gè)月能瘦多少
病情描述:
為了減掉腿部的脂肪，我每天都跑步，每天消耗500千卡一個(gè)月能瘦多少？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 路華 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 2020-05-25 18:57
    每天消耗500千卡一個(gè)月能瘦5斤左右，減肥的時(shí)候需要適當(dāng)控制飲食，如果腹部脂肪較多，可經(jīng)常對(duì)腹部進(jìn)行輕柔的按摩，有助于消除贅肉。平時(shí)最好減少主食的攝入量，可多吃青菜，盡量不吃含糖分過(guò)高的水果，糖分容易促使身體發(fā)胖，還可通過(guò)瑜伽減肥。
  • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2020-05-25 18:45
    每天消耗500千卡一個(gè)月能瘦5到10斤，運(yùn)動(dòng)減肥是較好的方式，可通過(guò)堅(jiān)持跑步的方法，調(diào)動(dòng)全身的組織來(lái)進(jìn)行活動(dòng)，能夠消耗更多的熱量。還可選擇跳繩，不僅能夠促進(jìn)新陳代謝，還可增強(qiáng)肌肉和脂肪組織中的活性酶，促使脂肪分解，達(dá)到快速瘦身的目的。
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中醫(yī)是如何治療慢性腹瀉的
慢性腹瀉的出現(xiàn)對(duì)于很多患者來(lái)說(shuō)，都是十分可怕的。在腹瀉以后不及時(shí)進(jìn)行治療，很容易導(dǎo)致腸動(dòng)力紊亂，影響腸道的正常蠕動(dòng)。所以患者在出現(xiàn)腹瀉以后，可以通過(guò)服用中藥物來(lái)進(jìn)行治療，通過(guò)對(duì)身體的調(diào)理來(lái)緩解腹瀉的情況。
小兒慢性腹瀉的病程有多久
小兒慢性腹瀉的病程一般會(huì)持續(xù)兩個(gè)月左右，還有的患兒可能不會(huì)持續(xù)性的腹瀉，但每次發(fā)作間隔時(shí)間都在兩到四周不等。患兒每次病情發(fā)作時(shí)，都會(huì)表現(xiàn)為大便次數(shù)增加、大便性狀稀薄，且伴隨有腹痛、肚臍脹痛的癥狀。而導(dǎo)致慢性腹瀉病程延長(zhǎng)的原因，主要是原發(fā)病未能及時(shí)控制有關(guān)。
導(dǎo)致慢性腹瀉的原因是什么
慢性腹瀉的原因分為非病理性和病理性兩種，其中非病理性包括飲食不凈、精神過(guò)度緊張、感染、脂肪吸收不良和過(guò)敏等等；病理性原因包括糖尿病和大腸癌。不論是哪種原因所造成的慢性腹瀉，都需要盡早的接受治療，否則可能會(huì)使病情更加嚴(yán)重，甚至還會(huì)引起其他并發(fā)癥。
慢性腹瀉的推拿治療方法
慢性腹瀉的推拿治療方法之一就是揉外勞，也就是說(shuō)按揉手背中央的外勞宮穴，再就是補(bǔ)脾土，也就是在脾土穴做順時(shí)針推拿。運(yùn)內(nèi)八卦也是慢性腹瀉常見的推拿治療方法。除此以外，摩腹、揉臍以及按揉足三里等推拿方法也都有助于治療慢性腹瀉。
慢性腹瀉會(huì)導(dǎo)致哪些并發(fā)癥
慢性腹瀉的常見并發(fā)癥為營(yíng)養(yǎng)不良和維生素缺乏癥，與長(zhǎng)期性大便次數(shù)增多和營(yíng)養(yǎng)流失有關(guān)。同時(shí)會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，而出現(xiàn)真菌性腸炎一類繼發(fā)性感染疾病。部分患者可能會(huì)并發(fā)中毒性肝炎，還可有電解質(zhì)紊亂及腸出血的可能性，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腎衰竭。