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只吃晚飯有可能會瘦，但是這種減肥方式容易對身體健康造成影響，每天只進(jìn)食一次，通常并不能夠保證一天的能量供應(yīng)，身體長時間的處在能量缺乏的狀態(tài)，容易影響身體的正常新陳代謝，還有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。減肥的時候最好在保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上控制飲食。