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如果在吃飯的時候吃的比較多，在上稱的時候，體重會有明顯的變化。如果吃的比較少，在上稱的時候也不會有明顯的表現(xiàn)出來，如果有減肥的需求，平時在飲食方面需要控制，盡量不要吃高熱量、高脂肪的食物，要注意飲食的清淡，在睡覺前也不要吃得太飽。