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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
亞麻籽油適合三高人群嗎
病情描述:
自從查出有三高后做菜就一直不敢加油，所以我打算自己做一些亞麻籽油。亞麻籽油適合三高人群嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2020-05-23 19:53
    三高人群可以吃亞麻籽油，亞麻籽油的功效比較多，而且它里面含有大量的膳食纖維，可以降低脂肪的吸收量。亞麻籽油有保護(hù)心血管的作用，還能達(dá)到降低心血管疾病的發(fā)生率。平時做菜也可以放橄欖油，橄欖油的不飽和脂肪酸比較高，吃了不容易長胖。
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