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碳水會(huì)讓人發(fā)胖嗎
病情描述:
我這兩天正在減肥，我不愛喝白開水，經(jīng)常會(huì)買些碳水來喝，碳水會(huì)讓人發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-05-24 19:51
    碳水會(huì)讓人發(fā)胖。主要是由于碳水在人體攝入之后，會(huì)在消化不完的時(shí)候轉(zhuǎn)為糖原儲(chǔ)存起來，從而進(jìn)入人體的血液中，讓身體中血糖含量升高，從而引起身體的脂肪堆積，引起肥胖，如果想減肥，可以減少碳水的攝入量，還需要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效的消除身體多余脂肪，起到減肥的效果。
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