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什么食物會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖
病情描述:
我由于減肥過(guò)度，造成了身體營(yíng)養(yǎng)不良，最近這兩天準(zhǔn)備增肥，什么食物會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-05-20 20:16
    巧克力、奶茶等食物可以導(dǎo)致發(fā)胖。巧克力和奶茶里含有糖分較高，多吃會(huì)引起體重的增加，引起身體發(fā)胖，患者如果想增肥，多吃含有高蛋白高糖分的食物，能夠有效的增重體重，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)亩嘧鲂┻\(yùn)動(dòng)，能夠有效的提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)。
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-20 20:01
    餅干、葡萄干、火腿腸這些高熱量的食物容易導(dǎo)致發(fā)胖。發(fā)胖大多是由于使用了高熱量和高脂肪的食物導(dǎo)致的現(xiàn)象，患者如果想增肥，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╋灨?，火腿腸之類的食物，可以有效的增重體重，患者同時(shí)還需要做些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效的增強(qiáng)身體抵抗力。
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