中氣不足怎么補(bǔ)

女，38歲 2020-05-21 18:54

病情描述:

中醫(yī)醫(yī)生說我的中氣不足，想盡快把中氣給補(bǔ)回來，中氣不足怎么補(bǔ)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-05-21 19:44

中氣不足者一般可服用補(bǔ)中益氣的中藥進(jìn)行治療。中醫(yī)中氣是指脾胃氣，飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，以免損傷中氣。多吃易消化的食物，忌食生冷，油膩，刺激性食物。也可以嘗試飲食的方法，如吃山藥、枸杞、瘦肉等加入適量調(diào)料。氣虛是個(gè)慢性的病，不宜急補(bǔ)，需要一個(gè)過程。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣。

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