快速大便的動(dòng)作是什

男，27歲 2020-05-22 18:41

病情描述:

我都有一個(gè)多星期沒(méi)有大便了，喝了很多水還是沒(méi)有順利排出大便，我想通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)緩解。快速大便的動(dòng)作是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉正新主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 2020-05-22 19:38

在大便的時(shí)候可以順時(shí)針?lè)较蜓佣悄毻茐焊共?，并且要結(jié)合有節(jié)奏的呼吸，斷續(xù)用力，這樣就可以起到幫助腸胃蠕動(dòng)的作用，幫助排出大便。但是需要注意一點(diǎn)，做上述動(dòng)作的過(guò)程中，不要一直屏住呼吸，否則就會(huì)容易導(dǎo)致肛門(mén)受損，也會(huì)容易導(dǎo)致顱內(nèi)壓增高。

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