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通常大便的最佳形狀是香蕉狀，而且大便的顏色是黃色，在排出的時候不會覺得有困難性。大便的形狀也可以用來判斷人的身體健康問題，如果大便是硬邦邦狀，說明體內(nèi)的水分比較缺失，需要及時的補充水分，腸胃的運動也不大舒暢，所以在日常的生活中要補充一定的水分，才能夠促進大便的通暢。