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糖尿病睡前吃低糖已經(jīng)低脂肪的食物，如蔬菜、無糖牛奶、蘇打餅干。而且晚上餓的時候可吃蛋白質，比如煮肉，此時可吃少量，這樣能延緩饑餓，防止低血糖。且對血糖的升高也沒有太大的影響，由于煮熟的肉會把脂肪溶解在水中，使肉中的脂肪含量特別低，主要是蛋白質。