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做夢說明睡眠質(zhì)量好還是不好
病情描述:
最近這段時間我總是有做夢的情況，做夢說明睡眠質(zhì)量好還是不好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-05-20 22:32
    做夢說明睡眠質(zhì)量不好，晚上做夢睡覺的話可能不會緩解疲勞，睡醒之后有可能會感覺特別的疲憊不堪。而且精神狀態(tài)可能會不佳，這有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的原因引起的，還有可能是由于過度疲勞的原因?qū)е碌囊环N現(xiàn)象，可以通過針灸理療的方式來進(jìn)行性改善，也可以通過食療的方式來進(jìn)行改善。
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-20 22:23
    做夢說明睡眠質(zhì)量非常不好，如果晚上睡覺經(jīng)常做夢，到第2天上班的時候可能會精神不集中，還有可能會引起記憶力下降的現(xiàn)象。這有可能是遺傳的因素導(dǎo)致的，或者是過度疲勞的原因引起的。在治療期間患者要有良好的心態(tài)，避免出現(xiàn)太多情緒上的波動。這段時間盡量不要吃辛辣，有刺激性的食物。