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老年人吃什么可以預(yù)防聾
病情描述:
最近我爸耳朵的部位出現(xiàn)了異常，想要預(yù)防耳聾，老年人吃什么可以預(yù)防聾？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 姚選武 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-05-10 19:53
    老年人預(yù)防聾可以通過一些飲食，比如說不吃一些新鮮的水果蔬菜，合理的搭配手勢(shì)，保證營(yíng)養(yǎng)的多樣化，不要過于單一，多吃一些雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品。避免出現(xiàn)高膽固醇的食物或者是高脂肪的食物，也要注意多休息避免熬夜，不要有太大的情緒波動(dòng)。
  • 鄧邦魚 副主任醫(yī)師 蘇州市立醫(yī)院 2020-05-10 19:42
    預(yù)防老年人聾可以多吃一些高維生素、高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白質(zhì)的食物，比如說瘦肉、豆腐、豆?jié){、青菜、菠菜，一定要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡和全面。日常生活中一定要避免接觸噪音環(huán)境，定期的到醫(yī)院進(jìn)行聽力的檢測(cè)，吃些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來調(diào)理身體，適當(dāng)?shù)膮⒓有?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng)。