怎么吃碘鹽補(bǔ)碘

男，39歲 2020-05-12 18:21

病情描述:

脖子處的肉越來越厚，而且還有點腫，擔(dān)心是缺碘引起的，所以想補(bǔ)碘。怎么吃碘鹽補(bǔ)碘？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

吳光秀副主任醫(yī)師重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-12 19:13

在補(bǔ)碘的時候，建議把蝦皮剁碎了之后煲粥喝，這樣不僅能補(bǔ)碘，而且還可以補(bǔ)充人體所需要的鈣和礦物質(zhì)，平時也可以吃一些海苔，還有紫菜之類的，這些食物可用來煲湯或者是用來涼拌吃，味道特別爽口。海里面的一些貝類也可以多吃一些，如鮑魚、牡蠣等。
去掛號

任冬梅副主任醫(yī)師解放軍960醫(yī)院 2020-05-12 19:09

如果想要補(bǔ)碘，建議平時多吃裙帶菜，這種食物比較美味，而且也含有其他的礦物質(zhì)。也可常吃海白菜或者是紫菜，還有一些蔬菜也可以補(bǔ)碘，比如芹菜、菠菜。螃蟹還有甲魚以及海蜇皮等，這些食物也都可補(bǔ)碘，但是碘含量有碘高，所以要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看