五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
總是睡眠不足怎么辦
病情描述:
這段時(shí)間我總是有睡眠不足的狀態(tài)，總是睡眠不足怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-11 19:58
    總是睡眠不足可以用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，能夠有效的改善，也可以通過(guò)針灸理療的方式來(lái)進(jìn)行緩解。睡眠不足有可能是神經(jīng)衰弱的原因?qū)е碌?，或者是由于過(guò)度焦慮的原因?qū)е碌?，如果治療效果不好的話，也可以到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，可以檢查結(jié)果，做詳細(xì)的治療，這段時(shí)間要注意多休息。
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-05-11 19:45
    總是睡眠不足可以通過(guò)針灸理療的方式來(lái)進(jìn)行治療，也可以通過(guò)藥物的方式來(lái)進(jìn)行改善，或者晚上睡覺(jué)的時(shí)候喝一杯熱牛奶，能夠促進(jìn)睡眠。牛奶當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有促進(jìn)睡眠的物質(zhì)，這段時(shí)間在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，也可以用熱水來(lái)進(jìn)行泡腳，不僅能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)能夠改善睡眠的質(zhì)量。
相關(guān)文章
女性更年期吃什么好
對(duì)于更年期的朋友來(lái)說(shuō)，生活當(dāng)中需要注意調(diào)養(yǎng)，同時(shí)在飲食方面也要調(diào)整，做到營(yíng)養(yǎng)搭配合理攝入各種食物，多樣化的飲食選擇，對(duì)于改善更年期并發(fā)癥是很有利的。這個(gè)時(shí)期如果有嚴(yán)重并發(fā)癥的患者要及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)家人也要給予更多的關(guān)注與呵護(hù)。
更年期吃什么藥好
針對(duì)更年期這個(gè)特殊的生理變化，可以服用的藥物有五個(gè)是比較好的，他們是靜心口服液、太太口服液、烏雞白鳳丸、天王補(bǔ)心丸以及西藥利維愛(ài)。更年期的時(shí)候，不僅要服藥，還要調(diào)節(jié)我們的情緒、飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如跳舞、太極等，都可以讓大家精神愉悅、改善睡眠，讓大家養(yǎng)成好的生活方式。
女人更年期怎么調(diào)理
女人更年期一定要采取有效措施進(jìn)行調(diào)理，一般可服用中藥方劑，如果是陰虛肝旺型，可服用女貞子、生地、山萸肉等中草藥，若是脾腎兩虛型，要以健脾補(bǔ)腎為主，同時(shí)可進(jìn)行食療，建議常做龍眼大棗粥等食物食用，另外，還要加強(qiáng)精神方面的調(diào)養(yǎng)。
女性更年期的癥狀
更年期是每個(gè)女性的必經(jīng)階段，進(jìn)入更年期之后，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，比如會(huì)有面部潮紅、夜間易出汗的表現(xiàn)，月經(jīng)周期也變得不規(guī)律，情緒上容易激動(dòng)，胸部變得松垮、下垂，身體素質(zhì)下降，很容易疲憊。
女人更年期的癥狀是什么
更年期通常是指圍絕經(jīng)期。女性到圍絕經(jīng)期的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)潮熱出汗、關(guān)節(jié)疼痛。失眠煩躁、渾身無(wú)力、胸悶氣短等癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)注意生活規(guī)律、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保持良好心態(tài)這三方面來(lái)改善。具體分析如下：