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總是睡眠不好怎么回事
病情描述:
自從上個(gè)月開始，我總是會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的情況，總是睡眠不好怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-10 20:27
    總是睡眠不好也許是壓力太大的原因?qū)е碌?，或者是學(xué)習(xí)壓力太大的原因引起的，也有可能是長時(shí)間的熬夜引起的一種情況。規(guī)范的治療才能夠有效的改善，如果不及時(shí)治療，有可能會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，這段時(shí)間適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉一下身體，能夠提高自身的免疫功能。
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-05-10 20:08
    總是睡眠不好也許是氣血虧虛的原因?qū)е碌?，還有可能是腎虛的原因引起的，長時(shí)間的失眠可能會(huì)導(dǎo)致記憶力下降，或者是身體的免疫力下降的現(xiàn)象，而且還會(huì)引起注意力不集中或者是渾身沒有力氣的癥狀。一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，才能夠有效的緩解這段時(shí)間，要有良好的心態(tài)，避免太多情緒上的波動(dòng)。
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