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中老年人睡眠不好是什么原因
病情描述:
半個多月以來，我的睡眠質(zhì)量一直不好，中老年人睡眠不好是什么原因？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-11 20:47
    中老年人睡眠不好有可能是神經(jīng)衰弱的原因?qū)е碌?，還有可能是精神壓力太大的原因引起的，還有可能是腎虛的原因?qū)е碌囊环N現(xiàn)象。長時間的睡眠不好，可能會對身體健康造成一定性的傷害，一定要通過規(guī)范的治療才能夠有效的緩解，這段時間一定要保持心情的愉悅。
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-05-11 20:38
    中老年人睡眠不好有可能是長時間的熬夜導致的一種情況，還有可能是環(huán)境的因素引起的，或者是心理壓力太大導致的。要做針對性的治療才能夠有效的改善，如果不及時治療，有可能會導致病情更加的嚴重，這段時間晚上睡覺之前可以用熱水來進行泡腳，能夠促進局部的血液循環(huán)，同時能夠改善睡眠。