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男人睡眠質量差的原因
病情描述:
晚上我總是睡不著覺，總是會蘇醒，男人睡眠質量差的原因是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-08 18:46
    男人睡眠質量差很可能是由于睡覺太晚所造成的，有些男人喜歡躺在床上一邊看著手機，一邊看著電腦，通常很長時間都不會入睡的，可能會造成植物神經紊亂的情況。如果男性出現(xiàn)了精血不足的情況，也可能會造成睡眠質量，一定要戒掉不良的睡眠習慣。
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-05-08 18:35
    睡眠質量差，很可能是由于晚上做了激勵性的運動，或者是胃腸道不適所造成的，跟植物神經紊亂也有一定的關系。如果出現(xiàn)了神經衰弱的情況，也可能會造成睡眠質量下降，可以在醫(yī)生指導下通過使用一些幫助睡眠的藥物來進行治療，要多進行體育鍛煉。
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