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男人睡眠不好的原因
病情描述:
平時(shí)我的工作壓力特別大，這兩天我總是睡眠不好，男人睡眠不好的原因？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-03 18:14
    男人睡眠不好很可能是由于植物神經(jīng)紊亂的情況所造成的，有可能是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況所造成的，可以通過使用中藥來進(jìn)行調(diào)理身體，也能夠通過屬于一些幫助睡眠的藥物來進(jìn)行緩解。睡眠不好的話，很可能會(huì)造成自身抵抗力低下，還可能會(huì)造成神經(jīng)衰弱。
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-05-03 18:08
    很可能跟平時(shí)工作壓力太大有很大的關(guān)系，如果精神壓力太大的話，很可能會(huì)造成失眠以及出現(xiàn)頭痛頭暈等情況，還可能會(huì)造成記憶力下降。一定要改善不良的睡眠習(xí)慣，每天應(yīng)該保持8個(gè)小時(shí)的充足睡眠，晚上睡覺的時(shí)候，要避免進(jìn)行激烈性的運(yùn)動(dòng)。