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沒有深睡眠怎么辦
病情描述:
晚上睡覺的時候總是睡不好，而且總是淺睡眠，沒有深睡眠怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-05-12 20:33
    沒有深睡眠可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過使用一些幫助睡眠的藥物來治療，也能夠通過使用中藥的方式來進行調(diào)理心理。很可能是由于出現(xiàn)了內(nèi)分泌功能紊亂的情況造成的，有可能出現(xiàn)了生物鐘紊亂，需要通過使用一些藥物來進行控制病情，不良的睡眠有可能會造成一些心理疾病。
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2020-05-12 20:26
    可以遵醫(yī)囑通過使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進行治療，能夠通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來進行緩解，很可能是由于平時工作壓力太大所造成的，一定要保證自己的睡眠，避免情緒焦慮緊張。同時也要積極的放松自己，最好看一下心理醫(yī)生來進行一些心理疏導(dǎo)。
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