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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老年人每天睡眠時間
病情描述:
晚上我媽總是翻來覆去的睡不著，老年人每天睡眠時間多久是正常的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 2020-05-03 19:41
    老年人每天睡眠時間應(yīng)該保持在6到8個小時，中午吃完飯以后也應(yīng)該有一些午休的時間，時間太長了，對于身體也不是特別的好，有的人睡4到5個小時，可能精神狀態(tài)不是特別的好，老年人一定要保證充足睡眠，睡眠不足的話，很可能會造成心腦血管疾病。
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